반응형 기미예방1 기미 관리에 좋은 음식과 화장품 가이드 1. 기미란?요즘 거울을 볼 때마다 피부 톤이 칙칙해 보인다면 기미 때문일 수도 있어요. 저도 한동안 피부가 어두워 보이길래 신경을 써보니, 자외선과 생활 습관이 기미에 큰 영향을 미친다는 걸 알게 됐어요. 기미는 주로 얼굴에 발생하는 갈색 또는 회색빛을 띤 색소 침착으로, 자외선 노출, 호르몬 변화, 유전적 요인 등에 의해 생겨요. 특히 여성들에게 흔하게 나타나며, 피부 속 멜라닌 색소가 과다 생성되면서 점점 진해질 수 있어요.2. 기미 예방 및 개선에 좋은 음식기미를 완화하고 피부를 건강하게 유지하려면 항산화 성분이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요해요. 저도 요즘 피부를 위해 신경 써서 먹고 있는데, 확실히 피부 톤이 맑아지는 기분이 들더라고요. ✅ 비타민C가 풍부한 음식오렌지, 키위, 딸기, .. 2025. 3. 30. 이전 1 다음 반응형
