반응형 단백질요리1 다이어트 요리 '두부,호박,라이스페이퍼' [재료 + 레시피 + 유튜브] 종종 집에서 입맛이 없을때 해먹는 건강하고 다이어트까지 되고 속까지 편한 다이어트 요리 레시피를 공유해드리려합니다. 아주 쉬우니 단백질 보충하며 다이어트 하시는 분들은 꼭!! 해드셔보세요 :) + 아래 유튜브링크도 있으니 글을 보기 싫으신 분들은 아래 유튜브 레시피 링크를 참고해주세요. 먼저 필요한 재료는 아래 하단을 참고해주세요! [재료] 애호박1개 두부1모 라이스페이퍼 소금 후추 식용유 *양념장 (간장 + 식초 + 고춧가루) [레시피] 1. 애호박을 채칼로 얇게 잘라줍니다. (두께는 자유) 2. 잘라 둔 애호박에 소금을 넣고 젓가락으로 살살 섞어줍니다. 3. 두부는 물기를 꼭 짜서 잘게 으깨줍니다. 4.소금을 먹은 애호박의 물기도 꼭 짜서 두부와 섞어줍니다. 5.두부와 호박을 넣은 볼에 후추(취향)을.. 2023. 9. 16. 이전 1 다음 반응형
