반응형 시력보호1 루테인 효능 , 함께 챙기면 좋은 천연 식품 추천 눈 건강에 대한 관심이 높아지면서 루테인 섭취에 대한 수요도 증가하고 있습니다. 루테인의 효능과 섭취 시 알아야 할 사항, 그리고 루테인과 함께 먹으면 좋은 천연 식품까지 정리해보겠습니다.✅ 루테인의 주요 효능눈 건강 보호루테인은 황반과 망막에 존재하며, 블루라이트 차단과 자외선으로 인한 손상을 예방합니다. 장시간 스마트폰, 컴퓨터 사용으로 지친 눈에 도움이 됩니다.노화 방지강력한 항산화 작용으로 세포 손상을 방지하고, 노화로 인한 안질환 예방에 효과적입니다.피부 보호자외선으로 인한 피부 손상 예방에도 도움을 줍니다. 특히 여름철 자외선 차단 기능을 돕는 보조 역할을 합니다.심혈관 건강혈관 내 산화 스트레스를 줄여 혈관 건강에 이롭습니다.✅ 루테인 하루 섭취 권장량 및 복용 방법하루 권장 섭취량: 10~.. 2025. 3. 23. 이전 1 다음 반응형
