반응형 해독주스2 양배추즙 디톡스: 속 편한 건강 습관 만들기 현대인들은 스트레스와 불규칙한 식습관으로 인해 속이 자주 불편해지곤 합니다.이런 경우, 위 건강과 장 건강을 동시에 챙길 수 있는 양배추즙이 큰 도움이 될 수 있습니다.양배추는 천연 소화제 역할을 하며, 위 점막을 보호하고 장을 깨끗하게 해주는 효과가 있어 디톡스 식단으로도 인기가 높습니다. 오늘은 양배추즙 디톡스의 효능과 만드는 방법을 소개해드릴게요! 😊1. 양배추즙 디톡스란?양배추즙 디톡스는 양배추를 주재료로 하여 신체의 노폐물을 배출하고 소화기 건강을 돕는 자연 해독법입니다.양배추는 비타민 U와 K가 풍부하여 위 점막을 보호하고, 식이섬유가 많아 장 건강과 배변 활동을 원활하게 만들어 줍니다.매일 아침 공복에 한 잔씩 섭취하면 속이 편안해지고 피부 건강까지 개선되는 효과를 볼 수 있어요!2. 양배.. 2025. 3. 12. 디톡스 진저 레몬샷 [재료+레시피+유튜브] 아침 공복에 드시면 면역력증진과 간해독에 좋은 디톡스 진저레몬 샷 레시피 공유드립니다. 아래 레시피는 일주일치 용량입니다! 참고해주세요! *생강은 하루에 2t(10ml)이상 먹으면 좋지 않다고 하네요! 참고해주세요!* *아래 유튜브 링크도 있으니 글로된 레시피가 어려우시다면 아래 유튜브 영상을 참고해주세요!* [재료] 레몬4개 생강 2개 (손가락 길이 만큼의 크기) 물 100ml (취향에따라 조정가능) [레시피] 1.레몬은 껍질을 잘라서 알맹이와 분리시킨다. 2.생강도 껍질을 벗겨 알맹이와 분리시킨다. 3.휴롬(고운 믹서기)에 껍질을 벗겨낸 레몬과 생강을 넣는다. 4. 물 100ml를 넣고 곱게 갈아낸다(취향에따라 조정가능/ 적은게 좋음) ++이때 곱게 갈아주는 믹서기가 없다면 갈아낸 뒤 채에 걸러 건더.. 2023. 9. 20. 이전 1 다음 반응형
